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妊婦さんの飲むお水

初めての妊婦さん、飲む「お水」って結構気を使いますよね!

水道水はカルキが含まれていたり、残留塩素も気になるし、「硬水」・「軟水」どっちを飲めばいいんだろ・・・とか・・・。
私も妊婦になった時には、結構気になったものです^^;

軟水か硬水かは、水の中に含まれる、「マグネシウム」と「カルシウム」の量で決まるんだそうです。
それを「硬度」といいます。

この「硬度」が高いものを「硬水」、低いものを「軟水」と呼んでいるのです。
(実際は詳しい数値で分類されているらしいですが^^;)

ですから、お腹に赤ちゃんがいて、カルシウム不足になりがちな妊婦さんには、硬水のがいいかもしれませんね^^

ただ、また胃腸の弱い人が飲むと、成分によりお腹を壊すこともあるそうなので、飲みすぎには注意が必要です。

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